সর্বশেষ
শুক্রবার ৩০শে শ্রাবণ ১৪২৭ | ১৪ আগস্ট ২০২০

কানে পানি ঢুকলে কি করবেন?

যেকোনো ভাবে কানে পানি ঢুকে গেলে ঘটতে পারে বিপত্তি। অনেক সময় কানে ঢোকা পানি কান ব্যথা, কানে পুঁজ জমা প্রভৃতি সম...

বিস্তারিত

প্রতিদিন কতটুকু চিনি খাবেন

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার গুরুত্বপূর্ণ ও পরিচিত একটি শব্দ `চিনি`। প্রতিদিন বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে আমরা চিনি...

বিস্তারিত

প্রচণ্ড চাপেও শান্ত হওয়ার ৩ উপায়

নিউরোসায়েন্স গবেষকরা তিনটি উপায় বাতলাচ্ছেন যেগুলো প্রচণ্ড চাপের মধ্যেও মাথা ঠাণ্ডা রাখতে ঝটপট কাজে আসবে। এই তি...

বিস্তারিত

আপনার সতর্কতা ঝুঁকি কমিয়ে দেবে

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসে ইতিমধ্যে বিশ্বের ৬৬ দেশ আক্রান্ত হয়েছে। দেশগুলোকে বারবার সতর্ক করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সং...

বিস্তারিত

যেসব বন্ধুদের থেকে দূরে থাকাই ভালো

ভালো বন্ধু খুঁজে বের করুন এবং বিষাক্ত বন্ধুত্ব ত্যাগ করুন। কেমন বন্ধুদের থেকে দূরে থাকবেন? আজ থাকছে সেই সম্পর্...

বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় রাখুন ছোলা

সকালে ঘুম থেকে উঠে ভারি কিছু না খাওয়াই ভালো৷ কিন্তু তা বলে পুষ্টিকর খাবারকে বাদ দেওয়া যাবে না৷ এই ধরুন আপনি...

বিস্তারিত

প্রস্রাব চেপে রাখবেন না

আমাদের মুত্রথলির ৪০০-৫০০ মিলিমিটার পর্যন্ত প্রস্রাব ধরে রাখার ক্ষমতা আছে। মুত্রথলিতে বেশি প্রস্রাব জমা হলে তা...

বিস্তারিত

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে যা খাবেন

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে গেলে প্যানক্রিয়াটাইটিস, ফ্যাটি লিভার ইত্যাদি হতে পারে। তবে কিছু সচেতনতা আর...

বিস্তারিত

যে তেলে রান্না বারণ

সবচাইতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হিসেবে পরিচিতি ‘মেডিটারেইনিয়ান ডায়েট’য়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান জলপাইয়ের তেল...

বিস্তারিত

ভ্রমণের সময় যা না খাওয়াই ভালো

অনেকের ভ্রমণের সময় বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায় যেমন- মাথা ঘুরানো, বমি বমি ভাব, অনেকের পেটের সমস্যা হয় মাঝ রাস্তায়...

বিস্তারিত

লক্ষ্য পূরণের কৌশল

মানুষ যখন প্রথমবারের মতো নিজের জীবনের লক্ষ্য স্থির করে তখন তার পেছনের মূল চালিকাশক্তি হয় সেই লক্ষ্য অর্জনের ফল...

বিস্তারিত

সাক্ষাৎকারে বাদ পড়ার ৫ কারণ

কর্মী নিয়োগ দেওয়ার দায়িত্বে থাকা মানুষগুলো প্রতিটি প্রার্থীর আবেদন চুলচেরা বিশ্লেষণ করেন। ফলে কোনো ভুলই তাদের...

বিস্তারিত