লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার লক্ষণগুলো
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি লিভার। এটি চিনি, চর্বি এবং ভিটামিন সঞ্চয় করে, বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করে। তাই একটি সুস্থ লিভার- ভালো স্বাস্থ্য এবং ভালো থ ... বিস্তারিত
শারীরিক সমস্যা বাড়ায় দুশ্চিন্তা
দৈনন্দিন জীবনে দুশ্চিন্তা একটি সাধারণ ব্যাপার। তবে মানসিক চাপ যতটা সম্ভব এড়িয়ে না চললে এটিই তৈরী করতে পারে অসাধারণ সব সম ... বিস্তারিত
বাদাম এত উপকারী
পৃথিবীর অন্যতম আকর্ষণীয় খাবার বাদাম। এতে প্রচুর আঁশ, পুষ্টিকর উপাদান ও হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী উপাদান রয়েছে। এটি চিনি ও ক ... বিস্তারিত
ধূমপান ছাড়ার পর শরীরে যে পরিবর্তন আসে...
ধূমপান ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় শরীরের সব অঙ্গ। ছেড়ে দেওয়ার পর কিছু বছরের মধ্যে শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে বলে জানান ... বিস্তারিত
মন খারাপ থাকলে শরীরের ওজন কমে থাকে
শরীর এবং মনের মধ্যে সম্পর্কে বেশ গভীর। তাই তো মন খারাপ থাকলে অথবা দুশ্চিন্তা ঘিরে ধরলে মস্তিষ্কে অ্যাড্রিনালিনের ক্ষরণ ... বিস্তারিত
হার্ট ও হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় খেজুর
গত ১০০০ বছর ধরে নানা উপকারে লাগলেও আজও স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের লিস্টে জায়গা করে উঠতে পারেনি ছোট্ট এই ফলটি। সেই কারণে ... বিস্তারিত
মস্তিষ্ক সুস্থ্য রাখতে দাবা খেলুন
বিজ্ঞান বলছে, মস্তিষ্ক যদি চাঙ্গা থাকে, তাহলে আয়ুও চোখে পরার মতো বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্ক হল আমাদের শরীরের সেন্ট্রাল কন্ট্ ... বিস্তারিত
দাঁড়িয়ে পানি খাওয়ার বিপদ
অনেক সময়ই আমরা দাঁড়িয়ে পানি খাই। তাতেই ডেকে আনছি বিপদ। একটা নয়, একগুচ্ছ রোগ বাসা বাঁধছে শরীরে। বিকল হচ্ছে কিডনি। ভাবছেন ... বিস্তারিত
সকাল-সন্ধ্যা জুস নয়
মোটা বা রোগা, পছন্দের চেহারা পেতে ফলের রসই ভরসা? সকাল-সন্ধ্যা জুস খাচ্ছেন?জানেন কি, বেশি ফলের রসে মাত্রাতিরিক্ত ক্যালরি ... বিস্তারিত
নাক দিয়ে হঠাৎ রক্ত পড়লে যা করবেন
রক্ত দেখলে ভয় পায়না এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। আর তা যদি নিজের নাক দিয়ে পড়ে তাহলে হঠাৎ করে অস্থির হয়ে পড়া অস্বাভাবিক কিছু ন ... বিস্তারিত
লেবুর খোসার এত গুণ
লেবু শুধুমাত্র সুস্বাদু একটি ফলই নয়। লেবু আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্যেও খুবই উপকারী। কিন্তু অধিকাংশ মানুষই লেব ... বিস্তারিত
লটকনের পুষ্টিগুণ
লটকন এক প্রকার টক-মিষ্টি স্বাদের ফল। এই ফলটির বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে। যেমন- হাড়ফাটা, ডুবি, বুবি, কানাইজু, লটকা, লটকাউ, ... বিস্তারিত
কাঁকরোলে ৭টি উপকার
কাঁকরোল দক্ষিণ চীন থেকে উত্তর-পূর্ব অস্ট্রেলিয়া পর্যন্ত সকল অঞ্চলে পাওয়া যায়। থাইল্যান্ড, লাউস, কম্বোডিয়া ও ভিয়েতনামে প্ ... বিস্তারিত
ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় টমেটো
আমরা রোজ যে সমস্ত ফল কিংবা সবজি খাই, তার মধ্যেই এমন কিছু গুণাগুণ রয়েছে, যা বিভিন্ন মারণ রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম।কোন সবজি ... বিস্তারিত
একটু হাঁটলেই হাঁপিয়ে উঠছেন?
সিঁড়ি দিয়ে সামান্য হাঁটলে বা ওঠানামা করলেই যদি হাঁপিয়ে যান তবে বুঝতে হবে আপনার শরীরে ঘাটতি রয়েছে এনার্জির। এনার্জির অভাব ... বিস্তারিত
তেঁতুলের তিন গুন
তেঁতুল খেলে নাকি শরীর খারাপ হবে। আগে এমনটাই ভাবতো লোকজন। কিন্তু তেঁতুল খাওয়ার যে কত উপকারিতা সেটি জানতো ক-জনই। এক নজরে ম ... বিস্তারিত
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় যেসব ব্যাপারে খেয়াল রাখা উচিৎ
বর্তমান যান্ত্রিক এই নগরজীবনে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেক মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন প্রতিনিয়ত। সাধা ... বিস্তারিত
এসিডিটি: সময় থাকতে সাবধান
কিছু খেলেই পেট ভার, বুক জ্বালা? ভাবছেন বদহজম? গিলছেন অ্যান্টাসিড? অবহেলা করে বিপদ ডেকে আনছেন আপনি। ক্রনিক গ্যাস-অম্বল থে ... বিস্তারিত
লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার লক্ষণগুলো
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হচ্ছে লিভার। এটি চিনি, চর্বি এবং ভিটামিন সঞ্চয় করে, বিপাক নিয়ন্ত্রণ ... বিস্তারিত
স্মৃতির প্রখরতা বাড়াবে লেবু
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্রমশ স্মৃতিশক্তি কমার ঝুঁকি থাকে। সম্প্রতি এক তথ্যে জানা গেল, প্রত্যেকদিন লেবুজাতীয় খাবার খেলে ব ... বিস্তারিত
