সর্বশেষ
বুধবার ৯ই মাঘ ১৪২৬ | ২২ জানুয়ারি ২০২০

বড়দের জন্য দরকারি ১০ ভ্যাকসিন

শিশুর জন্মের পর আগাম নিরাপত্তার জন্য শৈশব, কৈশোরে ভ্যাকসিন নিতে হয়। তবে এই শৈশব কৈশোর পেরিয়ে প্রাপ্তবয়স্ক হলেও...

বিস্তারিত

হার্ট ভালো রাখতে করণীয়

সুস্থ, স্বাভাবিক ও আনন্দপূর্ণ জীবনের জন্য দরকার একটি সুস্থ হৃদযন্ত্র। কিন্তু এ যন্ত্রটিকে সুস্থ রাখাটাই একটা ব...

বিস্তারিত

ব্রকলির যে গুণটি জানা নেই অনেকের

ক্যান্সার, এক মরণব্যাধী রোগের নাম। যুগ যুগ ধরে এই রোগ নিরাময়ের চেষ্টা চললেও এখনো কোনো ফলপ্রসু ফলাফল পাওয়া যায়ন...

বিস্তারিত

শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাবে যে খাবার

প্রত্যেক মানুষের শরীরে ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় ক্ষয়ের সমস্যা দেখা দেয়। আমাদের শরীরে যে হাড়...

বিস্তারিত

অবসাদে আক্রান্ত হতে পারেন দাঁড়িয়ে খাবার খেলে

দাঁড়িয়ে খাবার অভ্যাস শিগগিরি পাল্টে ফেলুল। কারণ গবেষণা দেখা গেছে, দাঁড়িয়ে খাবার খেলে রোজ একটু একটু করে অবসাদ...

বিস্তারিত

নারীদের হার ক্ষয় রোধে যা করণীয়

শরীরের হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে বোঝায় অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয়। এতে হাড় অতি দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়...

বিস্তারিত

আদায় দূর করে ৬ রোগ

চলছে শীতকাল। এ সময়ে খুবই সাধারণ দৃশ্য ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা। শীতে সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড়ে। ঘনঘন ডাক্তারের শরণাপন্ন...

বিস্তারিত

যে পাঁচ ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না

শরীরের কোন কোন জায়গায় অনেকের মাঝে মধ্যেই টুকটাক ব্যথা হয়। কখনও কম, কখনও বেশি— এসব ব্যথাকে অধিকাংশ সময়েই তেমন এ...

বিস্তারিত

শীতের স্বাস্থ্যকর খাবার

 শরীরের যত্নের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে শীত উপভোগ করা বেশ জরুরি। এ

বিস্তারিত

অ্যালার্জির প্রাদুর্ভাব কমায় যে আট খাবার

শীতকালে ঠাণ্ডাজনিত নানাবিধ শারীরিক সমস্যা বৃদ্ধি পাওয়ার পাশপাশি বেড়ে যায় অ্যালার্জির প্রাদুর্ভাবও। এ সময়ে কোল্...

বিস্তারিত

ব্যথা কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে দারুচিনি

রান্না ঘরের অন্যতম একটি মশলা দারুচিনি। এটি মুলত গাছের ছাল৷ কিন্তু এই মশলা যে বিভিন্ন ব্যথার উপশমকারী উপাদান তা...

বিস্তারিত

ঘরেই তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর মাউথওয়াশ

 দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে জরুরি নিয়মিত পরিচর্যা। নইলে দুর্গন্ধ, ক্

বিস্তারিত