সর্বশেষ
শনিবার ২৩শে জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭ | ০৬ জুন ২০২০

কোন ডালের কী পুষ্টিগুণ তা জেনে নিন

দৈনন্দিন জীবনে ডাল ছাড়া ভাবাই যায় না। প্রোটিনে ভরপুর ডাল আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকবে না এমনটা বোধহয় কল্পনা করাও...

বিস্তারিত

হলুদের যত গুণ

প্রত্যেক বাঙালি গৃহিণীর রান্নাঘরে গেলেই যে মশলাটি পাওয়া যায় সেটা হল হলুদ। রান্নার অপরিহার্য উপাদান এটি। শুধুমা...

বিস্তারিত

করোনা আর সাধারণ ফ্লুর লক্ষ্মণ

ঠাণ্ডা, সর্দি-কাশি, জ্বর, শ্বাসকষ্ট, শরীর ব্যথা, মাথা যন্ত্রণা- সাধারণ সময়ে এসব উপসর্গকে ভাইরাল ফ্লু মনে হলেও...

বিস্তারিত

ভিটামিন-ডি এর ঘাটতি হলে কতটা ক্ষতি জানেন

করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দি থাকায় ভিটামিন-ডি’র ঘাটতি হচ্ছে শরীরে। কারণ শরীরে সূর্যের তাপ লাগছে না। এর সঙ্গে রয়েছে ভি...

বিস্তারিত

যেসব খাবার হরমোনের ভারসাম্য রাখবে

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্রন্থি থাইরয়েড। শরীরে থাইরয়েড হরমোন বেড়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা হয়। পর্যাপ্ত থাইরয়ে...

বিস্তারিত

হ্যান্ড স্যানিটাইজার কখন ব্যবহার করবেন, কখন করবেন...

কোভিড-19 করোনাভাইরাস সংক্রমণের ভয়ে প্রায় সবাই ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজারে অভ্যস্ত। যদিও হাতের জীব...

বিস্তারিত

প্রতিদিন দুটো কাঁচা মরিচ খেলে ছয় স্বাস্থ্যঝুঁকি কম...

অনেকে মরিচ খেতে ভয় পান। তবে খাবারে কাঁচা মরিচ যাদের পছন্দ তাদের অনেকই হয়তো জানেন না কাঁচা মরিচে থাকা যৌগ ডায়া...

বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর সহজ উপায়

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ খুব সাধারণ সমস্যা হলেও কখনও কখনও তা প্রাণ সংশয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনিয়মিত ডায়েট,...

বিস্তারিত

করোনা: যেসব উপসর্গে চিকিৎসকরাও অবাক

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের থাবায় বিপর্যস্ত গোটা বিশ্ব। এর মধ্যে কয়েকটি দেশে এর প্রকোপ ভয়ঙ্কর রূপ নিয়েছে। এদিকে কর...

বিস্তারিত

সহজেই হজমের সমস্যা দূর করুন

একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি তেলে ভাজা, মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছুদিন পর...

বিস্তারিত

করোনার এই সময়ে মাথা, গলা ও পেটব্যথা হলে কী করবেন

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস রোধে বিশ্বজুড়ে চলছে লকডাউন। এরই ধারাবাহিকতায় ঘরবন্দি সবাই। ঘরবন্দির এই সময়ে অনেকেই শুয়ে...

বিস্তারিত

করোনায় হাত ধোয়া নিয়ে গবেষকদের নতুন তথ্য

করোনার এই সময়ে হাত ধোয়া নিয়ে নতুন তথ্য দিয়েছেন গবেষকরা। দিনে অন্তত ছয় থেকে দশ বার হাত ধুলে করোনাভাইরাসের মত জ...

বিস্তারিত