সর্বশেষ
রবিবার ১২ই ফাল্গুন ১৪২৪ | ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০১৮

যে কারণে শুরু ব্যাক পেইন

সামান্য সময়ের জন্য ভারী ওজন তোলা হোক, অতি ভারী ওজন তুলতে গেলে দুর্ঘটনাক্রমে এমনটা ঘটতে পারে। যদি নুইয়ে পড়ে ওজন...

বিস্তারিত

ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় টি-ব্যাগ

ঘরে হোক বা বাইরে, চা মানেই গরম জলে টি ব্যাগ? ভুল করছেন। গুণ তো নেইই, বরং ক্ষতি হচ্ছে মারাত্মক।

কমতে...

বিস্তারিত

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ ও প্রতিকার

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি প্রচলিত সমস্যা। বিভিন্ন কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। অনেক সময় এটি থেকে ক্যানসারও হতে পারে। তবে খাদ...

বিস্তারিত

বাতের ব্যথা দূরে রাখার উপায়

ছোট-বড় সবার ক্ষেত্রেই হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা বা বাত রোগের হার নানা কারণে বেড়েই চলেছে৷ ব্যথাকে তেমন গুরুত্ব না...

বিস্তারিত

কামরাঙ্গার গুণাগুণ

বাংলাদেশে কামরাঙ্গা নামে পরিচিত এই ফলের উৎপত্তিটা সঠিক জানা নেই। ধারণা করা হয়, শ্রীলংকা, ভারত বা ইন্দোনেশিয়াতে...

বিস্তারিত

আতা ফলের উপকারিতা

বাংলাদেশে খুব সাধারণ ও জনপ্রিয় একটি ফল আতা। ধারণা করা হয়, স্বাদের দিক থেকে কিছুটা নোনতা হওয়ার কারণেই এর এমন না...

বিস্তারিত

বন্যায় পানি বিশুদ্ধ করবেন যেভাবে

বিশুদ্ধ পানিই জীবন, আর দূষিত পানি মরণ। মানবদেহের প্রায় ৭৫ ভাগ পানি। একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ১ দশমি...

বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপে এড়িয়ে চলবেন যে ৫ খাবার

উচ্চ রক্তচাপ বেশ মারাত্নক একটা স্বাস্থ্য সমস্যা। উচ্চ রক্তচাপ প্রধানত অনিয়মিত জীবনধারার কারণে হয়ে থাকে। অ্যালক...

বিস্তারিত

পেটের পীড়া থকে সুস্থ থাকবেন যেভাবে

বর্ষা মৌসুম চলছে। যখন তখন নামছে ঝুম বৃষ্টি। কিন্তু  তাই বলে তো আর ঘরে বসে ক্লাস পরীক্ষা, অফিস, সেমিনারগুল...

বিস্তারিত

খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া ক্ষতিকর

সঠিক পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া যেমন প্রয়োজন, তেমনই সঠিক সময়ে খাওয়া আরো বেশি প্রয়োজন। সাম্প্রতির গবেষণায় উঠে...

বিস্তারিত

লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার লক্ষণসমূহ জেনে নিন

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হচ্ছে লিভার। শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করে। হজমশক্তি বৃদ্ধি...

বিস্তারিত

যে চার লক্ষণে চোখের সঠিক যত্ন নেয়া উচিত

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হলো চোখ। চোখ না থাকলে পুরা বিশ্ব অন্ধকার। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেয়...

বিস্তারিত