সর্বশেষ
শনিবার ১২ই জ্যৈষ্ঠ ১৪২৫ | ২৬ মে ২০১৮

কম ঘুমের স্বাস্থ্যঝুঁকি

কর্মক্লান্ত দেহ আবার কর্মোচ্ছল করে তুলতে নিয়মিত ঘুম একটি অপরিহার্য বিষয়। ঘুম কাতুরে মানুষ বেশি সুস্থ, নাকি পরি...

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেস্তাবাদাম

বিশ্বে বিভিন্ন রকমের বাদাম উৎপাদিত হয়। সব বাদামই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও তেলের জ...

বিস্তারিত

ক্যানসারের আশঙ্কা কমাবে পালং শাক

পালংয়ে ম্যাজিকে মজে আছে রাসবিহারীর গোটা দাস পরিবার।

আর কিছু থাক বা না থাক। এ বাড়ির মেনুতে পালং মা...

বিস্তারিত

যে ৫ অভ্যাসে দুর্বল হচ্ছে আপনার হার্ট

প্রতিদিনের খাবারে কি বেশি করে তেল ব্যবহার করছেন? সকাল সকাল তেলজাতীয় খাবার খাচ্ছেন? যদি প্রতিদিনের ডায়েটে এমনই...

বিস্তারিত

ঘরোয়া উপাদানে সর্দি-কাশির ওষুধ তৈরি করুন

তীব্র গরম শেষে কুয়াশার চাদর মুড়িয়ে প্রকৃতিতে ধরা দিয়েছে শীতকাল। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়টাতে অনেকের সর্দি-কাশ...

বিস্তারিত

দীর্ঘায়ু পেতে ৮ উপাদান

অনেকদিন বেঁচে থাকতে চায় সবাই। কিন্তু সুস্থ দীর্ঘ জীবনের রহস্য কয়জন জানে। আট প্রাকৃতিক উপাদানের নিয়মিত ব্যবহারে...

বিস্তারিত

খাওয়ার পর ধূমপান করলে বিপদ

দুপুরে ডায়েট মেনে খাচ্ছেন, রাতেও বেশ নিয়ম মেনেই খাওয়া-দাওয়া করছেন, তা সত্ত্বেও শরীর যেন কিছুতেই ভাল যাচ্ছে না।...

বিস্তারিত

মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টিগুণ

সুস্বাদু সবজি মিষ্টি কুমড়া আমাদের অনেকেরই খুব প্রিয় সবজি। এটি দিয়ে ভাজি থেকে শুরু করে আচার, নিরামিষ, মাংস রান্...

বিস্তারিত

ভয়াবহ ক্যানসারের হাত থেকে বাঁচাবে ডিম

রক্তে কোলেস্টেরল বাড়ার ভয়ে অনেকেই বেশি পরিমাণে ডিম খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকেন। কিন্তু যদি বলা হয় এই ডিমেই সার...

বিস্তারিত

টাইফয়েডের নতুন যে টিকা ৯০ শতাংশ কার্যকরী!

টাইফয়েড নিয়ে অনেকের মনে অনেক ধারণা রয়েছে। এই জ্বর প্রতিরোধ ও নিরাময়ে মানুষের চেষ্টার শেষ নেই। বিশ্ব স্বাস্থ্য...

বিস্তারিত

যেসব খাবারে দ্রুত ওজন বাড়ে

ওজন কমানোয় যেখানে প্রচুর মানুষ ব্যস্ত রয়েছেন, সেখানে কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু ওজন ঝড়ানোর মতোই কঠ...

বিস্তারিত