সর্বশেষ
বৃহঃস্পতিবার ১লা শ্রাবণ ১৪২৭ | ১৬ জুলাই ২০২০

প্রতিদিন দুটো করে লবঙ্গ খেলে মিলবে নানা রকমের উপকা...

শুধু মশলা হিসেবেই লবঙ্গ কাজে লাগে এমন নয়, বিভিন্ন রকমের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে এই লবঙ্গে। প্রতিদিন দুটো করে ল...

বিস্তারিত

সুস্থ থাকার জন্য মাল্টা খান

আমাদের দেশে অনেক জনপ্রিয় ও সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে মাল্টা। প্রায় সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। মাল্টা ছোট-বড় সবারই...

বিস্তারিত

বর্ষাকালে কিডনির সংক্রমণ রুখবেন যেভাবে

বিভিন্ন ঋতুতে সুবিধার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের জীবনে বেশ কিছু অসুবিধাও দেখা দেয়। মানব শরীরে দেখা মেলে নতুন নতুন রোগে...

বিস্তারিত

করোনামুক্তির দাওয়াই রৌদ্রস্নানে

সকালের নরম মিষ্টি রোদে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ডি। আর করোনা ঠেকাতে ভিটামিন ডিয়ের কথা তো মোটামুটি সবাই জানে। এই ভি...

বিস্তারিত

মধু নাকি চিনি, শরীরের পক্ষে কোনটা ভালো

চিনির বিকল্প খুঁজে পাওয়াই বেশ সমস্যার। চিনি খাওয়া নিয়ে আবার বেশ কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকেই দ্বিধা-দ্বন্দ্বে...

বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে ভেষজ শরবত

দেশজুড়ে চলছে গরম ও করোনাভাইরাসের উৎপাত। এই সময় শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে ক্লান্তি, বিরক্তির পাশাপাশি রোগ প্র...

বিস্তারিত

করোনায় ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে সতর্ক থাকবেন

দেশে প্রাণঘাতী রোনাভাইরাসের ভয়াবহতা দিন দিন বাড়ছেই। সাধারণত এ রোগের লক্ষণ জ্বর, শুকনো কাশি, গায়ে ব্যথা। তবে খু...

বিস্তারিত

কোন ডালের কী পুষ্টিগুণ তা জেনে নিন

দৈনন্দিন জীবনে ডাল ছাড়া ভাবাই যায় না। প্রোটিনে ভরপুর ডাল আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকবে না এমনটা বোধহয় কল্পনা করাও...

বিস্তারিত

হলুদের যত গুণ

প্রত্যেক বাঙালি গৃহিণীর রান্নাঘরে গেলেই যে মশলাটি পাওয়া যায় সেটা হল হলুদ। রান্নার অপরিহার্য উপাদান এটি। শুধুমা...

বিস্তারিত

করোনা আর সাধারণ ফ্লুর লক্ষ্মণ

ঠাণ্ডা, সর্দি-কাশি, জ্বর, শ্বাসকষ্ট, শরীর ব্যথা, মাথা যন্ত্রণা- সাধারণ সময়ে এসব উপসর্গকে ভাইরাল ফ্লু মনে হলেও...

বিস্তারিত

ভিটামিন-ডি এর ঘাটতি হলে কতটা ক্ষতি জানেন

করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দি থাকায় ভিটামিন-ডি’র ঘাটতি হচ্ছে শরীরে। কারণ শরীরে সূর্যের তাপ লাগছে না। এর সঙ্গে রয়েছে ভি...

বিস্তারিত

যেসব খাবার হরমোনের ভারসাম্য রাখবে

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্রন্থি থাইরয়েড। শরীরে থাইরয়েড হরমোন বেড়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা হয়। পর্যাপ্ত থাইরয়ে...

বিস্তারিত