সর্বশেষ
রবিবার ১২ই ফাল্গুন ১৪২৪ | ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০১৮

কেন খাবেন ওটস

স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ওটস-এর চল বহুদিনের৷ তাই এটি ‘কমপ্লিট মিল’ বা ওটমিল বলেও পরিচিত৷ ওটস গাছের...

বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ

হার্ট অ্যাটাক। ঘুম কেড়ে নেওয়ার জন্য এই শব্দ দুটিই যথেষ্ট। বুকের বাঁ দিকে হালকা ব্যথা, কাঁধ, ঘাড়, সারা শরীরে ব্...

বিস্তারিত

কাঁচা মরিচের অসাধারন কিছু উপকারিতা

কাঁচা মরিচ সাধারনত আমরা আমাদের খাদ্যের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এই কাঁচা মরিচের ভেতর রয়েছে বিশেষ...

বিস্তারিত

মুখের ভিতরে বারবার ঘা হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

বারবার মুখে ঘা এর সমস্যায় কম-বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। প্রায় দুইশ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরে ঘা...

বিস্তারিত

ঠান্ডা নাকি গরম দুধ, কোনটি বেশি উপকারী

দুধে প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি, পটাশিয়াম রয়েছে। বেশিরভাগ মানুষই দুধ গরম খেতে পছন্দ করেন। আবার কিছু...

বিস্তারিত

ব্রাউন নাকি সাদা, কোন ডিম বেশি উপকারী

প্রায় প্রতিদিন খাওয়া হয় ডিম। বেশিরভাগ মানুষই তাদের খাবারের তালিকায় রোজ ডিম রাখেন। সারাদিনে কোনও না কোনও সময়ে ড...

বিস্তারিত

হাঁচি চাপালে কানের পর্দা ফাটাসহ হতে পারে মারাত্মক...

হাঁচি এলে হাঁচুন। হাঁচি আটকে রাখলে মারাত্মক ক্ষতি। এখন টের না পেলেও, পরে মাসুল গুনতে হবে কড়ায় গণ্ডায়। ডাক্তার...

বিস্তারিত

বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করবেন না

বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করতে নেই, বিশেষ করে চিনা বাদাম। বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে আসলে কি হয়?চিকিৎসকদের ব...

বিস্তারিত

ব্লাড প্রেসার লো হলে করণীয়

উচ্চ রক্তচাপের মতোই নিম্ন রক্তচাপও শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। লো ব্লাড প্রেসারের আরেক নাম 'হাইপোটেনশন'।অতিরিক্ত পর...

বিস্তারিত

শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায় খেজুর

উপমহাদেশে খেজুরের যথেষ্ট কদর রয়েছে। আমাদের দেশে রোজার মাসে ইফতারের সময় সাধারণত খেজুরের কদর বেড়ে যায়। তবে বিশেষ...

বিস্তারিত

অতি স্থূলতা থেকে মুক্ত থাকবেন যেভাবে

'ওবেসিটি' বা অতি স্থূলতা এমন একটি সমস্যা, বর্তমানে যা বেড়েই চলেছে। ওবেসিটির জন্যই দেখা দিচ্ছে একাধিক শারীরিক স...

বিস্তারিত

ওষুধ ছাড়াই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন

রক্তচাপ সমস্যায় একবার ভুগতে শুরু করলে, তা সারা জীবন পিছু ছাড়ে না। তাই বাধ্য হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শে চলতে হয়। ব...

বিস্তারিত