সর্বশেষ
বুধবার ২৮শে অগ্রহায়ণ ১৪২৫ | ১২ ডিসেম্বর ২০১৮

যেভাবে দূর করবেন খাবারের ফরমালিন

বাংলাদেশে ফরমালিন ছাড়া খাবার জাতীয় কোনো কিছু বাজারে পাওয়া খুব কষ্টসাধ্য ব্যাপার। ফরমালিনযুক্ত খাবার খেয়ে বাড...

বিস্তারিত

শীতে হাত-পায়ের রুক্ষতা দূর করতে করণীয়

শীত এলেই প্রকৃতি বদলে যায়। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরেও। ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ ও খসখসে। ঠোঁট ফেটে যায়।...

বিস্তারিত

শীতে সুস্থ থাকতে ব্যবহার করুন ঠান্ডা পানি

ঋতুবদলের পালায় প্রকৃতিতে এখন শীতকাল। বাতাসে এখন হিমের ছোঁয়া। রহস্যময় কুয়াশায় প্রকৃতিতে ছাতিম আর শিউলি ফুল...

বিস্তারিত

গাড়িতে বমিভাব দূর করতে করণীয়

বাস-ট্রাম-ট্যাক্সি চড়ার কথা শুনলেই ভয় করে? একা আপনি নন, প্রবল মাথার যন্ত্রণা বা বমি ভাবের জ্বালায় অনেকেই এই য...

বিস্তারিত

ব্যালান্সড ডায়েটে যেসব উপাদান থাকা প্রয়োজন

খেতে যারা ভালবাসেন, ডায়েটের নাম শুনলেই তাদের বুকে শেল বেঁধে। তবে ডায়েট করা মানেই কিন্তু পছন্দের খাবারগুলোকে ব্...

বিস্তারিত

মুখের মেদ কমাতে ৫ ব্যায়াম

মুখের মেদ অনেকের জন্য একটি বড় সমস্যা। এটা মুখের সৌন্দর্য কমায়। এজন্য অনেকেই চান অতিরিক্ত এ মেদ ঝেড়ে ফেলতে। মুখ...

বিস্তারিত

ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজন সঠিক মাপের বালিশ

সারাদিন কাজের পর রাতের ঘুমটা হওয়া চাই আরামের। ভালো ঘুম কেবল শারীরিক ক্লান্তি দূর করে না; বরং শরীরের সমস্ত কলকব...

বিস্তারিত

যেমন হওয়া উচিৎ কর্মজীবীদের খাদ্য তালিকা

প্রযুক্তির উন্নয়নের সঙ্গে সঙ্গে কর্মজীবী নারী-পুরুষের কাজের ধরন পরিবর্তন হয়েছে। বিশেষ করে কর্মজীবী নারী-পুরুষক...

বিস্তারিত

পা দেখে বোঝা যায় কার কী রোগ

সম্প্রতি একটি জরিপে দেখা গেছে, ৯০% মানুষই পা নিয়ে নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন। পায়ের বিভিন্ন সমস্যা কিন্তু জানিয়ে...

বিস্তারিত

রাতে কর্মক্ষেত্রে যা খাবেন

দিনের বদলে রাতে অফিস যাওয়া দেখে এখন আর কেউ অবাক হয় না। পুরুষদের পাশাপাশি অনেক নারীও আজকাল নাইট শিফটে কাজ করে...

বিস্তারিত

প্রতিদিন ভোরে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা

চীন ও ভারতের প্রাচীন সংস্কৃতিতে গরম পানিকে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারি হিসেবে বিবেচনা করা হতো। তখন বলা হতো, প্...

বিস্তারিত

রাতে রুটি খাবেন কেন?

শরীর সুস্থ রাখতে রুটি খাওয়ার বিকল্প নেয়। রুটিতে রয়েছে এখাধিক পুষ্টিগুণ যা হার্ট ভালো রাখে। গমে প্রচুর পরিমাণে...

বিস্তারিত