সর্বশেষ
মঙ্গলবার ৮ই কার্তিক ১৪২৫ | ২৩ অক্টোবর ২০১৮

যে উপায়ে নিজেকে রাখবেন একেবারে স্ট্রেস ফ্রি

সারাদিন নানা রকম কাজ, দৈনন্দিন জীবনের নানান ঝামেলা আমাদের মস্তিষ্কে এক ধরনের চাপ তৈরি করে। তখন কিছু করতেই আর ভ...

বিস্তারিত

মাটিতে বসে খেলে শরীরের এত উপকার!

মাটিতে বসে খেলে পাছে সম্মান যায় তাই ডাইনিং টেবিলে বসে যারা লাঞ্চ-ডিনার সেরে থাকেন, তারা বরং ভালোর চেয়ে নিজেদের...

বিস্তারিত

সুস্থভাবে রোজা পালনে প্রবীণদের করণীয়

প্রবীণ বয়সে শরীরে নানা রোগব্যাধি বাসা বাঁধে। এ সময়ে শরীরে চাই বাড়তি যত্ন। রোজার দিনগুলোতে এই যত্ন একটু বেশি প্...

বিস্তারিত

বাচ্চাকে শূন্যে তুলে আদর করলে যে মারাত্মক বিপদ

ছোট ছোট বাচ্চা বা শিশুদের আদর করতে পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। তবে সবার আদরের ধরন একই রকম নয়। কেউ কেউ ক...

বিস্তারিত

কানের ভেতর তেলাপোকা ঢুকলে বের করবেন যেভাবে

ঘুমানোর সময় দুর্ভাগ্যবশত কানের ভেতর ছোট আকৃতির তেলাপোকা অর্থাৎ তেলাপোকার বাচ্চা ঢুকে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে...

বিস্তারিত

সুস্থভাবে রোজা পালনে প্রবীণদের করণীয়

প্রবীণ বয়সে শরীরে নানা রোগব্যাধি বাসা বাঁধে। এ সময়ে শরীরে চাই বাড়তি যত্ন। রোজার দিনগুলোতে এই যত্ন একটু বেশি প্...

বিস্তারিত

রমজানে সুস্থ থাকতে করণীয়

পবিত্র মাহে রমজানের আর মাত্র একদিন বাকি। সুস্থ প্রাপ্ত বয়স্ক সকল মুসলমানের জন্য এ মাস অনেক বেশি তাৎপর্যপূর্ণ।...

বিস্তারিত

অফিসে দীর্ঘ সময় বসে থেকে বাড়ছে ভুঁড়ি, সহজ সমাধান

কর্মক্ষেত্রে গিয়ে দীর্ঘ সময় চেয়ারে বসে সময় কেটে যায়। আর সেই সুবাদে ক্রমাগত বেড়ে চলেছে ভুঁড়ি। এক্সারসাইজ করবেন...

বিস্তারিত

দাঁত ব্যথা উপশমে পেঁয়াজের জাদুকরী গুণ

তরকারির স্বাদ বাড়াতে পেয়াজের কার্যকারীতার কথা বলে শেষ করার মত না। প্রায় প্রত্যেকে পেঁয়াজের সালাদ খেতে পছন্দ কর...

বিস্তারিত

গুরুত্বপূর্ণ তিনটি ভুলের কারণে হেঁটে উপকার মিলছে ন...

হাঁটা কিন্তু সাঁতার বা দৌড়ানোর মতোই পুরো দেহের ব্যায়ামের কাজটি সেরে দেয়। যদি মনে করেন হাঁটা নিম্নমানের ব্যায়াম...

বিস্তারিত

অস্ত্রোপচারের আগের রাতে করণীয়

অস্ত্রোপচারের আগের রাতটি দুশ্চিন্তায় ভোগেন অধিকাংশ। দুশ্চিন্তা হওয়াটা অবশ্য অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে দুশ্চিন্তা...

বিস্তারিত

সেলুন থেকে হতে পারে যে ৬ ইনফেকশন

স্থানীয় সেলুন থেকেও আপনি ইনফেকশনে আক্রান্ত হতে পারেন। সেলুন থেকে ছড়াতে পারে এমন ছয়টি ইনফেকশন সম্পর্কে আলোচনা ক...

বিস্তারিত