সর্বশেষ
শুক্রবার ৫ই মাঘ ১৪২৪ | ১৯ জানুয়ারি ২০১৮

সকালের ৫ বদঅভ্যাস ত্যাগ করুন আজই

সারদিনের ব্যস্ততা শেষে রাতে আমরা ঘুমাই। ঘুম থেকে উঠে হয়তো কফি, চা এবং ধূমপান দিয়ে সকাল শুরু হয়। কিংবা অ্যালার্...

বিস্তারিত

যেভাবে তৈরি করবেন সুস্বাদু 'নলেন' গুড়ের পায়েস

মিষ্টিজাতীয় খাবারের মধ্যে পায়েসের জনপ্রিয়তা সবচেয়ে বেশি। আর শীতের এই সময়ে বিভিন্নরকম পিঠের পাশাপাশি গুড়ের পায়ে...

বিস্তারিত

শরীরের নিকোটিন কমাবেন যেভাবে

সিগারেটের মূল উপাদান নিকোটিন স্নায়ু ও পেশীর কোষ ব্লক করে দেয়। নিকোটিন হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি...

বিস্তারিত

যেসব খাবার দেহে রক্ত বাড়ায়

মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর মধ্যে রক্ত অন্যতম। যা দেহের সকল অংশে অক্সিজেন এবং সব ধরনের পুষ্টি উ...

বিস্তারিত

শরীরের হাড় শক্ত রাখে মাছের ডিম

কারো কারো পছন্দের খাবারের তালিকায় শুরুর দিকে রয়েছে মাছের ডিম। কেউ কেউ তো মাছ কেনেন ডিম খাওয়ার জন্য। মাছের ডিম...

বিস্তারিত

আইস ফেশিয়াল করার নিয়ম

এবার বিউটি এক্সপার্টরা নিয়ে এসেছেন  ‘আইস ফেশিয়াল’। এই ফেশিয়াল করার সঙ্গে সঙ্গেই আপনি মুখে অভা...

বিস্তারিত

আপেলের চেয়ে বেশি উপকারি আমলকি

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি র...

বিস্তারিত

হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার নানা উপকারিতা

বর্তমানে অনেকে কাটা চামচ দিয়ে খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক সময়ে হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার প্রচলন বেশি ছিল। তবে অাধু...

বিস্তারিত

ব্রণ প্রতিরোধের ৬ উপায়

মুখ, গলা বা বুক শরীরের যে কোনো স্থানে ব্রণ দেখা দিতে পারে। সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রকোপ অধিক মাত্রায় দে...

বিস্তারিত

শীতে যে ৫ খাবার অবশ্যই খাবেন

শীতে শরীর সুস্থ রাখা বেশ চ্যালেঞ্জের। এ সময় ঠান্ডা, ফ্লু, ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেন লেগেই থাকে। শরীরের যত্নের...

বিস্তারিত

দিনে চার মিনিটের ব্যায়ামে কমবে ওজন

প্রতিদিন মাত্র চার মিনিটের ব্যায়ামে আপনি কাঙ্ক্ষিত শারীরিক গঠন অর্জন করতে পারবেন কেবলমাত্র এক মাসে। এ ব্যায়ামট...

বিস্তারিত

চুল ঘন এবং কালো করার কৌশল

অনেকে ২০ বছর বয়সেই চুল পেকে যাওয়ার প্রবণতায় ভোগেন। পরিবেশের দূষণ, খাদ্যাভ্যাস, অত্যাধিক মানসিক চাপ ও অনিয়ন্ত্র...

বিস্তারিত