সর্বশেষ
শুক্রবার ৫ই মাঘ ১৪২৪ | ১৯ জানুয়ারি ২০১৮

মিষ্টি খাবার বেশি খেয়ে ফেললে করণীয়

অনেক সময় শখ করে বা লোভে পড়ে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। একবারে বেশি মিষ্টি খাবার খেয়ে ফেলা একেবারেই উ...

বিস্তারিত

ধনে পাতার জাদুকরী গুণ

ধনে পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো একটি তৃণ জাতীয় খাবার। ধনে পাতাকে আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ান...

বিস্তারিত

সাধের সামগ্রী থাকুক মরিচামুক্ত

ঋতু পরিক্রমায় বর্ষার পরেই আসে হেমন্তকাল। যেহেতু বৃষ্টি শেষের পরে ভেজা আবহাওয়ায় কিংবা পানি লেগে সহজেই ঘরের ব্যব...

বিস্তারিত

ক্লান্তি দূর করবে যেসব খাবার

অল্প পরিশ্রমেই যদি হাঁপিয়ে যান তবে বুঝতে হবে আপনার ঘাটতি রয়েছে এনার্জির। এনার্জির অভাবে শরীর ঘনঘন ক্লান্ত লাগে...

বিস্তারিত

সিদ্ধ কমলা খেলে কী হয়?

কমলার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি-একথা প্রায় সবারই জানা। তবে আপনি কি জানেন, সিদ্ধ কমলা ও লবণ একত্রে খাওয়া কফ সারানো...

বিস্তারিত

ঠান্ডায় শরীর গরম রাখতে যা খাবেন

শীত থেকে বাঁচার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানে না খাবারের মাধ্যমেও শরীরকে গরম রাখা য...

বিস্তারিত

দাঁড়িয়ে পানি পান করে শরীরের ক্ষতি করছেন!

পানির আরেক নাম জীবন। প্রয়োজনে পানি তৃষ্ণা মেটায়। আবার অপ্রয়োজনে অশান্তির কারণ হয়ে ওঠে। নিয়ম না মানলে এই জীবনের...

বিস্তারিত

যেভাবে বুঝবেন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে

একটা সময় হৃদরোগকে সাধারণত বয়স্ক মানুষের রোগ বলেই মনে করা হতো। কিন্তু আজকাল প্রায় সব বয়সী মানুষই হৃদরোগে আক্রান...

বিস্তারিত

কুয়াশা শরীরের পক্ষে কতটা খারাপ?

বলতে বলতে শীতকাল প্রায় চলেই আসলো। শীতে কুয়াশা হবে এটাই স্বাভাবিক। তবে এই কুয়াশা শরীরের জন্য খুবই খারাপ। একাধি...

বিস্তারিত

মুলাতে অবিশ্বাস্য ১০টি উপকার

শীত প্রায় পরেই গেছে। এবার ঘরে ঘরে মুলার রকমারি পদ রান্না করা শুরু হবে। যেমন- মুলোর ছেঁচকি, মুলা দিয়ে ডাল, মুলা...

বিস্তারিত

প্রতিরাতে নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম ভেঙে যায়?

ঘুম আসে, কিন্তু টানা থাকে না। মাঝ রাতে হঠাৎ করে ঘুম ভেঙে যায়। কোনও কারণ ছাড়াই। আর কিছুতেই ঘুম আসতে চায় না। এট...

বিস্তারিত

অ্যালার্মেও হতে পারে ক্ষতি!

রাত করে ঘুমাতে যাওয়া হয় প্রায়ই। দুয়েক ঘন্টা পরেই বেজে উঠল অ্যালার্ম। আর তাড়াহুড়ো করে তৈরি হয়ে চলে গেলেন অফিস।...

বিস্তারিত