সর্বশেষ
মঙ্গলবার ২রা মাঘ ১৪২৪ | ১৬ জানুয়ারি ২০১৮

ডায়রিয়ার সময় এড়িয়ে যেতে হবে যেসব খাবার

রবিবার ১৪ই জানুয়ারী ২০১৮

14.png
বিডিলাইভ ডেস্ক :

ডায়রিয়া আমাদের দেশে একটি সাধারণ রোগ। অর্থাৎ খাবারের স্বাভাবিক রুটিনের বাইরে কিছু খেলেই ডায়রিয়া বা আমাশয় হয়ে যায়।

তবে ডায়রিয়া হলে সব ধরনের খাবার খাওয়া গেলেও কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়া ভালো।

১. লাল মাংস
সাধারণত গরু, খাসির মাংসকে লাল মাংস বলা হয়। এ ধরনের মাংস হজমে সমস্যা তৈরি করে। এটি প্রদাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

২. কফি
ডায়রিয়ার সময় কফি পান করবেন না। ক্যাফেইনমুক্ত ভেষজ চা পাকস্থলীকে প্রশমিত করে। এ সময় এ ধরনের চা পান করা যেতে পারে।

৩. দুধ
দুধের মধ্যে ল্যাকটোজ থাকার কারণে যেকোনো ডায়রিয়ার সমস্যায় এটি না খাওয়াই ভালো। দুধের তৈরি খাবার, যেমন আইসক্রিম, পনির ইত্যাদি খাবার থেকেও বিরত থাকার পরামর্শই দেন বিশেষজ্ঞরা।

৪. লাল মরিচ
এর মধ্যে থাকা ক্যাপসাইসিন ডায়রিয়ার সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি গ্যাস ও পেট ফোলাভাব তৈরি করে। এতে হজমে সমস্যা হয়।


ঢাকা, রবিবার ১৪ই জানুয়ারী ২০১৮ (বিডিলাইভ২৪) // জে এইচ এই লেখাটি 168 বার পড়া হয়েছে