সর্বশেষ
মঙ্গলবার ১৫ই মাঘ ১৪২৬ | ২৮ জানুয়ারি ২০২০

খিটখিটে মেজাজ মোকাবিলার ৫ উপায়

সোমবার, জানুয়ারী ১৩, ২০২০

images_2.jpg
বিডিলাইভ ডেস্ক :

সঙ্গীর সারাক্ষণ মেজাজ গরম, হুকুমের সুর তাদের কণ্ঠে। আপনার স্বামী বা স্ত্রী যদি আজকাল এমন আচরণ করেন তাহলে জেনে নিন সম্পর্কটি আবারও স্বাভাবিক করার সহজ উপায়।

১. শান্ত থাকুন

প্রথম উপায়টি হচ্ছে শান্ত থাকা। তিনি খিটমিট করলে আপনি যদি উত্তেজিত হয়ে পড়েন, তা হলে সম্পর্ক নষ্ট হতে সময় লাগবে না। মাথা ঠান্ডা রাখুন, বোঝার চেষ্টা করুন কেন তিনি এমন করছেন। আপনি শান্ত থাকলে ওপর পক্ষ একা একা বেশিক্ষণ খিটিমিটি চালিয়ে যেতে পারবেন না।

২. তাকে খুশি করার চেষ্টা করুন

একটা মানুষ অকারণে খিটখিটে স্বভাবের হয়ে যায় না, বরং প্রচণ্ড মানসিক অশান্তি থেকে এটা হয়। কারণটা যদি জানতে নাও পারেন, চেষ্টা করুন প্রিয় মানুষটিকে খুশি করার, সারপ্রাইজ দেয়ার।

৩. তর্কে যাবেন না

সঙ্গী খিটমিট করছেন বলে আপনি যেন পাল্টা করতে যাবেন না। এই কথাটি খুব ভালো করেই মনে রাখুন। এতে সম্পর্ক চরম খারাপ হয়ে যাবে। সবকিছুকে মনে নেবেন না।

৪. সম্ভব হলে তার চাপ কমান

যে কারণে মানুষটি এমন খিটখিটে হয়ে উঠেছেন, সম্ভব হলে তার সেই চাপটি কমানোর চেষ্টা করুন। পারিবারিক হোক বা আর্থিক, অফিসের কাজ হোক বা বাসার কাজ কিংবা কোনো মানসিক কষ্ট- পাশে একজন মানুষ পেলে সবারই ভালো লাগে।

৫. প্রশংসা করুন, ভালোবাসুন

প্রশংসা ও ভালোবাসা এমন দুটি জিনিস, যা যেকোনো মানুষের মন নরম করতে বাধ্য। সঙ্গী খিটখিটে স্বভাবের হয়ে গেলে আপনি বাড়তি ভালোবাসা দিয়ে অভাবটা পূরণ করে দিন।


ঢাকা, সোমবার, জানুয়ারী ১৩, ২০২০ (বিডিলাইভ২৪) // এ এম এই লেখাটি ২৪৬ বার পড়া হয়েছে


মোবাইল থেকে খবর পড়তে অ্যাপস ডাউনলোড করুন