bdlive24

ত্বকের বিশেষ যত্নে টমেটো

রবিবার সেপ্টেম্বর ১০, ২০১৭, ০৯:৩৩ পিএম.


ত্বকের বিশেষ যত্নে টমেটো

বিডিলাইভ ডেস্ক: রূপচর্চায় টমেটোর বিকল্প নেই। জেনে নিন রূপচর্চায় টমেটোর কার্যকারিতা।
 
১. দাগমুক্ত ত্বকের জন্য
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ টমেটো দাগমুক্ত ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। দুই কাপ পানিতে দুটি টমেটো এবং দুই চা চামচ মধুর একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। তৈরি মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। মিশ্রণটি খাওয়ার ৩০-৪০ মিনিট পর সকালের নাস্তা করুন। দেখবেন দাগ দূর হয়ে গেছে।

২. টমেটো ব্রণ দূর করতে খুব ভালো কাজ করে। এর ভিটামিন এ, সি, কে এবং অ্যাসিডিক উপাদান ব্রণ কমাতে, ত্বক পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে। টমেটোর ভেতরের অংশ মুখে লাগিয়ে রেখে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন, ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

৩. টমেটো ত্বক, মুখ ও চুলের জন্য অনেক উপকারী। এতে সব ধরনের ক্যারোটেনোইডস থাকে যেমন- আলফা, বেটা ক্যারোটিন, লু্টেইন এবং লাইকোপেইন।

৪. টমেটো ত্বকের 'ব্ল্যাক হেডস' অপসারণে কাজ করে। তাই এক টুকরা টমেটো নিয়ে আক্রান্ত স্থানে ঘষলে উপকার মিলবে।

৫. ত্বকে রোদপোড়াভাব, নির্জীব এবং অসামঞ্জস্য রংয়ের সমস্যা দূর করতে ঘরে তৈরি টমেটোর মাস্ক ব্যবহার করুন।

৬. একটি মাঝারি মাপের টমেটোতে ২২ কিলোক্যালরি, শূন্য (০) গ্রাম ফ্যাট ও ৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে। যা ত্বকে লাগালে গভীর থেকে কার্য সম্পাদন করে।

৭. নিয়মিত টমেটো খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমবে। কারণ টমেটো পটাসিয়ামের ভালো উৎস। পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম খাদ্যতালিকায় রাখলে শরীরে পানি ধরে রাখার সমস্যা কমে। ফলে মুখের ফোলা কমতে থাকে।

৮. একটি বড় টমেটোতে সাধারণত ৪৩১ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে যা দেহে চাহিদার প্রায় ১০ শতাংশের সমান।


ঢাকা, সেপ্টেম্বর ১০(বিডিলাইভ২৪)// এ এম
 
        print



মোবাইল থেকে অ্যাপস ডাউনলোড করুন
android iphone windows




bdlive24.com © 2010-2014
Powered By: NRB Investment Ltd.